嘴巴闭不上，肉就像山一样掉下来。最近有个Instagram账号，直接把一些日常食物的商标改成卡路里，让你一眼就能知道自己吃了多少卡路里。以一个体重50斤的人为例。慢跑一小时可以燃烧大约500卡路里的热量。现在让我们看看你为什么胖：

夏天特别凉的可乐君

卡路里：140大卡，跑步15分钟左右

可乐君似乎没有我们想象的那么可怕，但是我们经常在不知不觉中喝了很多汽水，尤其是吃饭的时候。让我们喝水吧，亲爱的~

我不会一个人买，但是包装一定要有薯条

超级详细的食物热量清单！【不要进入减肥禁区，怕胖】

最近有人把一些日常食物的商标直接改成了卡路里。

让你一眼就知道吃了多少卡路里。

以一个体重50公斤的人为例，

慢跑一小时可以燃烧掉大约500卡路里的热量。

让我们看看你现在为什么胖！

夏季特殊散热的可乐

卡路里：140大卡，跑步15分钟左右

可乐似乎没有我们想象的那么可怕。

然而，我们经常在不知情的情况下喝了很多苏打水。

尤其是吃饭的时候。

我不会一个人去买薯条，但是包裹里一定要有薯条

卡路里：515千卡，跑步1小时左右

你说得对，一包薯条，

跑热度要一个小时！

炒淀粉的时候，我问你怕不怕。

如果你饿了，吃一块新巧克力吧

热量：250千卡，

跑半个小时左右

饿的时候吃一个真的很好。

只在加班时间吃饭…

一个人可以吃掉一桶的大部分

热量：1440千卡，

在路边跑死

这么大的木桶，只能装下三包薯条的热量。

虽然炸鸡是一种信仰，

但是你要停下来！

m豆巧克力豆彩虹豆，

总之就是各种豆子

热量：230千卡，

跑半个小时左右

颜色好像有色素。

一些薯片很好，因为有很多空气

热量：162千卡，

跑20分钟左右

恭喜你，买了满满一袋空气回家慢慢享受。

自然无污染，无雾霾。

冰糕

热量：1200千卡，

又在路边跑死了

你害怕再也不吃冰淇淋吗？

广告似乎是一块会唱歌的饼干

热量：1843千卡，

请注意，这是两个数据包的组成部分，

据说海绵宝宝喜欢某个堡垒

卡路里：650千卡，跑步一个多小时

我妈告诉我从小不要吃快餐。

我以为是我妈对钱的爱，

原来她真的很爱钱，

因为减肥要花钱.

橙汁加糖，据说是天然的

热量：878千卡，近2小时

童话都是骗人的！

想喝果汁，就买自己的果汁机，在家做。

咬一口。多么邪恶的巧克力

热量：232千卡，

跑半个小时左右

所以，还是选择纯黑巧克力比较好。

不加糖更好，虽然很苦

半夜开心泡面

热量：300大卡，半小时多一点

方便面热量这么少是什么意思？

哦，在一个小杯子里.

内容真实，热量更真实的薯片

热量：1320千卡，

又在路边跑死了

我就是喜欢老实的薯片。

是一桶薯片而不是一桶空气！

但是看到酷热.

适合喝醉的伏特加

热量：1625千卡

很多人不知道，

烈酒本身热量高。

忍者神龟最爱的披萨

卡路里：1680大卡，我哭了

外卖是最爱，方便又好吃。

哦，以后不能吃吗？

两个大杀手，

热量已经飞出了宇宙

如果你经常吃，

赶紧赎罪吧

人体每天正常的热量需求约为1500千卡，

如果一个体重50公斤的女孩整天躺在床上，

它还消耗1200千卡的热量。

所以，热本身并不可怕。

只要合理均衡饮食，

坚持锻炼，

你也会很美！

合肥工业大学