补肾壮阳(吃什么补肾壮阳最好)

2020-11-22 12:42:01
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中医养生:补肾壮阳常用中草药12种清单!

1.舟形乌头

附子,辛热,补肾壮阳,散寒止痛,可用于阳虚的各种疾病。《本草汇言》记载“附子是补阳、祛阴寒、散寒化痰、通关节的良药”。但生附子有毒,加工后才能使用,用量适当。用文火煮久了,一般不会有毒性反应。

2.干姜块

自古以来,中医一直说“男人离不开姜百日”。生姜含有挥发性姜酚和姜酚,具有活血散寒、祛湿发汗等功能。此外,还具有健胃、止呕、排腥、消除水肿的作用。所以医生和民间谚语都说“小姜是家里准备的,有句话说“冬吃萝卜,夏吃姜,不要求医生开药”。

3.枸杞

枸杞具有补肾养肝、益视力、强筋骨、缓解腰痛、延年益寿等功能。尤其是中老年人肾虚,最好吃。比如《本草通玄》记载:“枸杞、肾精、水浓,但口渴、昏厥、背痛、膝痛都痊愈了。”《本草经疏》还说:“枸杞是肝肾阴虚、疲劳内热的必备药物。七十八岁的老人阴虚,所以食者为上品。”

4.肉苁蓉

补肾壮阳是肉苁蓉最重要的功能。正是因为肉苁蓉顽强的生命力,才赋予了它神奇的滋补功效。肉苁蓉是中国发现的60多种滋补中药中的高档药,但不是其中之一。其主要功能是补肾阳、益精血、润肠通便。用于阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

5.淫羊藿

淫羊藿

6.巴戟天

巴戟天是补肾壮阳的头号药物,是一种补肾壮阳效果非常好的中药。巴戟天是茜草科巴戟天的根。味道辛甜,性质温和。归肾经、肝经。具有补肾助阳、祛风除湿的功效,常用于治疗阳痿、尿频、宫寒不孕、风湿、腰膝疼痛、肾虚、腰膝酸软等症。

7.、杜仲皮

杜仲。性温,味甘微辛,能滋补肝肾,强筋骨。最适合肾虚腰痛、脚膝酸软、小儿肾虚双下肢瘫痪、女性肾虚习惯性流产的患者。正如明代医家缪西永所解释的,“杜中是腰部和脊柱的主要疼痛,有益于正气,强壮骨骼和肌肉,疼痛在他的脚。捂腰是肾的房子。如果摇不动,肾就会衰竭。杜仲补其短处,益其肾。”

8,山药

山药富含18种氨基酸、10多种微量元素和其他矿物质,因此具有健脾和胃、益肺益肾、补中益气、健脾补虚、补肾益精、益心安神等功能。此外,它还具有止渴、生津、保健和护肤的作用。对肌肉和骨骼损伤、骨质疏松、牙齿脱落、冻疮、糖尿病、婴儿消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、女性月经量也有很好的疗效。

9、覆盆子

据古代医案记载,覆盆子具有补肾固精、降尿的功效,用于肾虚遗尿、尿频、阳痿、早泄、遗精、遗精。国内外对其营养成分的研究表明,其维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸等营养成分的含量远高于普通水果,且富含纤维素和多种微量元素,能有效补充人体能量、抗衰老、振奋精神、减肥、调节免疫、抗癌防癌,具有良好的保健功能。

10菟丝子

菟丝子具有补肾养肝、明目的功效,可用于腰膝酸软、遗精、糖尿病、尿失禁、视力模糊等。中草药包括滋补健身丸、五子衍宗丸等。菟丝子是主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含有糖类和维生素A类物质。动物实验具有子宫收缩和抗利尿的作用。

11,鹿茸

中药鹿茸是补肾益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血不足所致的阳痿早泄有很好的疗效。此外,女性在出现宫寒不孕、尿频等症状时也可适量进食。

12.仙茅

仙茅,又名荸荠,属于仙茅科。以根茎入药;《生草药性备要》记载:“补肾止痛,治白浊,调痰火,煮肉。十蒸九晒,藏以沙糖,早晨送茶,可强精神,黑发。”强壮筋骨,补益心肾。

以上内容仅供参考。由于个人体质不同,服用前请咨询医生。

江西中医药大学

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