桂圆肉的五大功能及禁忌

桂圆肉，又称智力、蜜脾、桂圆。性味甘温，入心脾经，具有补益心脾、养血安神、健脾止泻、利尿消肿等功效。据现代研究，桂圆肉富含碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素，营养价值很高。

龙眼肉的5大功效

1、养血安神

桂圆肉含有大量的糖、铁、钾等元素，因此适当食用桂圆对体质虚弱、贫血的人大有益处。

2、润肺开胃

桂圆肉中含有一种成分，在一定程度上可以提高食欲，同时还具有开胃健脾的作用，所以食欲不好的人吃桂圆可以得到很好的改善。

3、滋阴补肾

桂圆肉性温，具有滋阴补肾、润肤美容的作用。

4、御寒祛湿

米酒用桂圆肉浸泡，秋冬饮之，可防寒防潮。

5、延缓衰老

龙眼肉富含蛋白质、有机酸和粗纤维，能提高抗氧化酶的活性，因此具有一定的抗衰老作用。

龙眼肉的6个配伍

1、龙眼肉+人参

功效：能增强补元气、养心健脾、安神益智的功能。适用于思虑过度、心悸失眠、健忘、脾虚气弱者。

2、龙眼肉+柏子仁

功效：养心安神效果更显著。适用于心悸、神志不清、多梦、睡眠不足者。

3、龙眼肉+石菖蒲

功效：增强养心提神的功能。适用于心血虚、心气不足引起的健忘、头晕、精神疲劳。

4、龙眼肉+百合

功效：增强镇静效果。适用于失眠、多梦、心悸等。

5、龙眼肉+远志

功效：增强强心安神、益智的功能。适用于失眠、多梦、健忘等。

6、龙眼肉+当归

功效：增强养血活血、养心安神的功能。适用于血虚、健忘、多梦、惊悸、头晕等失眠。

龙眼肉的食用禁忌

龙眼有很高的药用价值，但不能随意吃太多。因为龙眼在一般每天食用鲜龙眼不宜超过五颗。,是一种温暖的食物，吃得太多容易停滞。

桂圆有集邪的作用，使邪不能超，所以温病初期患者和有上火发炎症状患者不宜食用.

桂圆肉有滋补作用，但湿阻中满及胃有痰饮者忌用.

鲜桂圆属于温性水果，有补血补气的作用。多吃容易产生湿热，引起口干。严重时还会“伤阴”，影响月经。因此，不可过食。,

小儿脏腑功能比较薄弱，多食本品会积热发病.桂圆肉既暖又热

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