大枣枸杞泡水(每天吃10颗红枣一个月后)

2021-01-18 21:04:00
admin
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原来红枣泡水有8大禁忌!

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枣可以美容美容,

也是女性补血的好产品。

一般我们用红枣泡水,

但是红枣泡水,却也有很多讲究和禁忌。

接下来请边肖一起看一下~

红枣泡水禁忌

第一:不要吃太多

红枣有很好的滋补作用,但是吃多了对身体没有好处,反而对身体有害。新鲜红枣吃多了,体内容易腹泻,对脾脏伤害很大。

第二:湿气重的患者少吃

老中医告诉我们,不是所有的女生和爱美人士都适合吃枣。如果女性在经期容易出现眼睛或脚浮肿,说明体内水分较重,这类患者不适合服用大枣。这是因为大枣味甘,服用后会引起体内痰湿,使水分受到抑制,水肿的可能性加重。

第三:燥热体质的女性慎用

因为红枣滋补效果好,也是燥热的,如果是一些燥热体质的女性服用,不要选择在经期服用,因为这样可能会导致月经量大增,可能会对生命造成伤害。

第四:糖尿病患者要小心

红枣含糖量更高,晒干后含糖量更高。如果是糖尿病患者的滋补品,千万不要选择红枣,或者服用红枣时要小心,以免体内血糖升高。如果糖尿病患者不控制自己的日常生活,很可能会导致病情恶化。

第五:忌服人

如果是风热感冒或发热、腹部胀气等疾病的患者,这些患者不适合服用泡过水的红枣。

第六:千万不要买不带核的红枣

如果拿带核的红枣泡在水里,很容易加重身体的燥热,所以总有人喜欢买一些不带核的红枣。但是老中医认为这个动作很不好,吃了也对身体有害。这主要是因为首先我们不知道红枣的去核方法,中间有没有污染,有没有添加其他药物;另外,去核后,红枣中所含的一些营养成分会流失,不利于滋补身体。

第七:吃枣的方式很讲究

吃枣的方式也很讲究。如果你想获得最多的营养,减少副作用,泡在水里或开水里是最好的选择。因为这样不仅会改变药效,还会导致营养流失,还能有效避免服用后腹泻的可能。

第八:孕妇禁止喝水中枣。

孕妇也可以喝水中红枣,不仅可以很好的护理身体,还可以让身体看起来越来越好。但老中医提醒,孕妇和大枣最好不要加枸杞和桂圆,浸泡在水中,以免流鼻血等,甚至可能影响胎儿健康。

健康健康红枣食谱

红枣黑鸡汤

配料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑椹

做法:焖3小时,大火焖汤。

特点:广府养肝益气补血养阴汤,是广东人熬的中国老火汤,已有几千年的历史。岭南地区湿热,长期居住是必然的。广府爱吃的人从中医的食补方中体会到了老火汤,热量足,时间长,既有补药的功效,又有入口的甘甜。

红枣蜂蜜茶

红枣(去核)150克,冰糖50克, 加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜 都是温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。

黑木耳红枣汤

黑木耳10克,红枣50克,白糖适量。黑木耳和红枣用适量的水煮,加入白糖。木耳清肺益气,红枣补血养颜。从月经前一周到月经结束每隔一天吃一次,可以缓解月经期间的贫血,使面色红润可爱。

当归红枣粥

当归15g,红枣50g,白糖20g,粳米50g。将当归用温水浸泡一段时间,加入200克水,先煎100克浓缩汁,去渣取汁,与粳米、红枣、白糖一起加入适量水,煮至粥熟。每天早晚温服,10天为一个疗程。这种粥具有补血调经、活血止痛、通便的作用。适用于气血亏虚、月经不调、闭经、痛经、血虚头痛、头晕便秘。

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