嗓子发干(醋是咽炎的死对头)

2020-11-20 22:30:51
admin
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嗓子痒,咳嗽,不要掉以轻心

中秋节,天气越来越冷,空气越来越干燥,许多人喉咙发痒,咳嗽。有些人会觉得很迷茫,因为没有感冒,所以喉咙干痒咳嗽是怎么回事?其实这是典型的咽炎症状,不能掉以轻心。

咽炎是什么?

咽炎可能不如感冒为人所知,但它是一种非常常见的呼吸道疾病,就像感冒一样。咽炎的发病率很广。人口中每两人中就有一人患有或曾经患有咽炎。经常用痰、接触有害气体的人,如教师、导游、演员、主持人、销售人员、司机等。患咽炎。概率更高,教师的发生率已经达到90%[1]。咽炎的主要症状是咽干、喉痒、咽痛、异物感、声音嘶哑。引起咽炎的原因是多方面的,主要是细菌和病毒感染,包括鼻部疾病、扁桃体疾病、胃食管反流、吸入过敏原、过度吸烟和饮酒、喉咙过度使用、辛辣食物刺激、有害气体刺激等。生活中很多人对咽炎不了解,或者对咽炎的严重程度认识不深,没有及时服药或就医,导致咽炎进一步加重,或者没有及时发现和治疗其他诱发咽炎的更严重的疾病,最后后悔莫及。

咽炎的预防和治疗

咽炎作为一种常见且易复发的疾病,预防和治疗同等重要。

第一,注意个人卫生。鉴于咽喉易受细菌病毒感染,必须重点预防感染。在日常生活中,要注意个人卫生,勤洗手,定期对一些个人物品进行消毒,经常对室内进行清洁通风,去交通密集的地方,远离肮脏的地方。特别注意口腔卫生,早晚刷牙,饭后用淡盐水漱口,多喝开水,不要给细菌病毒活在嘴里的机会。

第二,要安排好个人作息。劳逸结合,不要学习太多,不要熬夜,每天早睡早起,中午适当午休,给身体充分修整的时间。一日三餐要定时固定,不挑食,不暴饮暴食,不吃早餐,为一天的生活打下坚实的基础。每天都要抽出时间参加体育锻炼,合理安排自己的锻炼时间和量,改善自己的精神状态,增强身体的抵抗力。

第三,重视咽炎的食疗。中医对咽炎的食疗有丰富的经验,前提是一定要改变一些不健康的饮食爱好。不抽烟,不喝酒,吃辣,吃清淡食物,多吃水果蔬菜豆制品,多喝温汤粥、茶、蜂蜜水,如橄榄茶、罗汉果茶、蜂蜜柚子茶、芝麻油蛋羹、胡萝卜汁、雪梨猪肺汤、冰糖雪梨汤等。滋阴清热,生津润喉,能迅速修复受损的咽部粘膜。

第四,保留一些防治咽喉疾病的药物。推荐使用复方青兰利咽含片,缓释易干,采用青兰独有的复方滋阴清热、利咽解毒,温和无刺激,可迅速缓解咽干、咽痛、异物感等咽喉不适。并深入润喉。

咽喉健康小贴士:中秋时节,天气干燥、寒冷、多雨,咽炎多发。所以在预防感冒的同时,也要加强对咽炎的预防,千万不要掉以轻心。欲了解更多信息,请访问慢咽舒宁复方青兰利咽含片。

参考

[1]和讯网·新闻. 十个老师九个有咽炎[EB/OL].

郑州大学

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